Abonneer op deze blog

Minder zelfdodingen onder jongeren

Gisteren kwam in het nieuws dat het aantal zelfdodingen in 2018 in Nederland is gedaald. Dat is heel mooi nieuws! De cijfers worden onderverdeeld naar leeftijd en geslacht. Als je dan gaat kijken blijkt helaas dat het aantal zelfdodingen niet … Lees verder

Lichtpuntjes – tip voor je tiener

Ik wil graag een oefening met jullie delen die zijn oorsprong vindt in de positieve psychologie. Een fijne oefening waarbij je tiener zich focust op de dingen die nog wél goed gaan. De oefening waar ik het over heb, noem … Lees verder

“Ik wilde dolgraag leven, maar mijn hersenen probeerden me om te brengen.”

  Deze opmerking kwam bij me binnen. Ik zat naar een RTLZ doc te kijken met mijn werkblik. Meestal lukt het me om mijn gevoel voor een deel uit te schakelen. Waarom raakte nou juist deze opmerking mij zo? Het … Lees verder

Depressie is een gezinsding

Is dat zo ja? Ja, dat is zo! De kop “Depressie is een gezinsding” in Psychologiemagazine trok mijn aandacht. Ik vroeg me af of dat nou nieuws is. Voor mij niet in ieder geval. Het is niet voor niks dat … Lees verder

Heeft jouw kind moeite met loslaten?

De hoofden van tieners die rondlopen met suïcidale gedachten zitten vaak erg vol met gedachten. Er zijn heel veel oefeningen om je kind te helpen zijn of haar hoofd leger te maken. Het zijn oefeningen die meestal een korte tijd … Lees verder

Terug naar school

De vakantie is weer voorbij. Terug naar school. Terug in het ritme van vroeg opstaan, soms haasten om op tijd te zijn. Hier thuis is het weer even wennen, merk ik. Dat het nog donker is als we naar school … Lees verder

Een tip om je kind te helpen – uit je hoofd, in je lichaam

Heeft jouw kind het extra moeilijk in deze tijd van het jaar? Dan schrik je waarschijnlijk. En misschien zinkt de moed in je schoenen, omdat je net dacht dat het wat beter ging. Of voel je je machteloos omdat je … Lees verder

Houden jullie een oogje in het zeil?

Het is weer de tijd van het jaar die voor de één de beste tijd van het jaar is, maar voor de ander een periode waarin sombere gevoelens overheersen. Dit zie je terug bij volwassenen, maar zeker ook bij kinderen! … Lees verder