Facebook

Andrew Solomon zegt in Psychologie Magazine o.a. het volgende over (zijn) depressie.

"Omgaan met depressie kost enorm veel energie, en die geheimhouden nog meer - terwijl je die energie hard nodig hebt om je ziekte het hoofd te bieden. Ik heb gemerkt dat als er open over kunt zijn en het kunt bespreken met anderen, je niet in je eentje gevangen blijft zitten in die duisternis."

"Als we een samenleving zouden creƫren waarin mensen opener en eerlijker kunnen praten over depressie en het stigma erop verdwijnt, zou het aantal zelfmoorden drastisch omlaag gaan."

Openheid kan zeker een sleutel zijn om het eenzame gevoel dat bij een depressie en suicidaliteit hoort te verminderen.
Praten over hoe je je voelt maakt dat je meer lucht krijgt, meer ruimte in je hoofd.
Als je er niet mag praten lijkt het soms alsof je hoofd ontploft. Je kunt nergens anders meer aan denken en je sombere gevoelens worden steeds groter. Daarbij groeit de kans op zelfmoord.

Openheid hoeft niet te betekenen dat je tegen alles en iedereen vertelt hoe je je voelt. Je mag daarin keuzes maken.
Je kiest iemand die je vertrouwt en die met je begaan is.
Het is fijn als je mensen in je omgeving hebt die naar je willen luisteren, maar als dat niet zo is vraag dan hulp.
... Meer posts...Minder posts...

1 week geleden  ·  

Bekijk op Facebook

Zo'n dag als vandaag kan voor mensen die liefde missen (om wat voor reden dan ook) extra moeilijk zijn.
Dus voor jullie....
... Meer posts...Minder posts...

Iedereen heeft liefde en aandacht nodig. Maak je je zorgen over iemand? Zoek contact. Deel je dit bericht ook? Dank je wel!

1 week geleden  ·  

Bekijk op Facebook