Hoe spreek je je tiener aan op zijn of haar gedrag zonder dat het leidt tot ruzie?

In de meeste gevallen spreken we iemand aan op zijn gedrag door middel van de
jij-boodschap.

“Jij praat zo hard als je aan het telefoneren bent.”
De ander voelt zich aangevallen en er ontstaat een (begin van een) ruzie.

Bij het gebruik van de ik-boodschap, vertel je iemand wat zijn of haar gedrag met jou doet.
“Ik kan me niet goed concentreren als jij hard praat wanneer je aan de telefoon bent.”

Door middel van de ik-boodschap kun je op een duidelijke manier je mening en gevoelens verwoorden naar je tiener. En als je dat op een goede manier doet, zal je tiener zich minder snel aangevallen of gekwetst voelen.

Bij de ik-boodschap ligt de nadruk op het vertellen van je eigen gevoelens en mening. Het gaat er dus om “hoe ik iets ervaar”.

Kenmerken van een ik – boodschap:

• Zeg wat je denkt en voelt.
• Aangeven dat het probleem bij jezelf ligt, dus niet de ander beschuldigen. Hierdoor roep je minder weerstand en opstandigheid op.
• Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoel en erop vertrouwen dat de ander rekening met je wil houden.

Als je op deze manier met je tiener praat zal hij of zij sneller begrip op kunnen brengen voor jouw standpunt en er eerder voor openstaan om rekening met je te houden.